Kenelle terapia sopii?

Terapia on matalankynnyksen keskusteluapua elämäntilanteissa, joissa asiakkaan omat voimavarat tai keinot eivät enää kanna. Terapia sopii kaikille, joilla on halua parantaa omaa elämänlaatuaan, kirkastaa omaa arvopohjaista elämänpolkuaan, kohentaa mielenterveyttään, oppia lisää itsestään ja saada toimivia työkaluja tulevaisuuden vastoinkäymisten varalle. Terapia sopii henkilöille, jotka ovat valmiita avautumaan kokemuksistaan, tarkastelemaan ajatuksiaan ja tunteitaan tai kyseenalaistamaan oman elämänsä rajoittavia uskomuksia. Terapia soveltuu myös henkilöille, jotka haluavat oppia tai kokeilla uusia tapoja ajatella, tuntea ja toimia. Koska terapiassa saatetaan käsitellä vaikeitakin asioita, tulee henkilöllä olla riittävästi voimavaroja, jotta hän jaksaa käydä näitä keskusteluja sekä tehdä pieniä kotitehtäviä terapiatapaamisten välissä. 

Lue lisää mitä on lyhytterapia >>

Lue lisää mitä on kognitiivinen terapia >>

" Jos mikään ei muutu, niin mikään ei muutu."