Minkälainen on hyvä terapeutti?

Hyvän ja itselle sopivan terapeutin etsintä voi olla haastavaa, sillä markkinoilla on paljon erilaisia terapeutteja ja mielen valmentajia tarjolla. Aina myöskään pitkä kokemus tai Kela-pätevyys eivät määritä sitä, onko terapeutti ammattitaitoinen tai itselle sopiva. Usein asiakas aloittaa myös etsinnän vasta siinä vaiheessa, kun oma olotila on jo sietämätön ja epätoivoinen, jolloin terapeutin etsimiseen tai vertailemiseen ei ole enää juurikaan voimavaroja. Joskus saattaa joutua kokeilemaan useampaa terapeuttia, ennen kuin se itselle sopivin löytyy.

Olen koonnut alle ominaisuuksia, jotka minun mielestä ovat tärkeitä hyvällä terapeutilla. On huomioitavaa, että jokaisella asiakkaalla saattavat painottua eri ominaisuudet omien mieltymysten mukaan.

Hyvällä terapeutilla on:

• Aito halu ja kiinnostus tutustua asiakkaaseen ja auttaa häntä voimaan paremmin
• Turvallinen ja rauhoittava läsnäolo, joka luo terapiaan luottamuksen ilmapiirin
• Kunnioittava, ennakkoluuloton ja utelias asenne asiakkaan kokemia haasteita kohtaan
• Myötätuntoinen ja ymmärtäväinen asenne asiakkaan kokemaa tuskaa kohtaan
• Yhdenvertainen asenne, jolloin asettuu asiakkaan kanssa samalle tasolle
• Optimistisuutta ja uskoa jokaisen asiakkaan muutospotentiaalin
• Kykyä kuunnella, olla läsnä ja pureutua pintaa syvemmälle tarkentavien kysymysten avulla
• Kykyä tulkita asiakkaan vastauksia ja löytää mahdollisia syy-seuraussuhteita sekä ratkaisuehdotuksia
• Rohkeutta ystävällisesti haastaa asiakkaan pinttyneitä ja vinoutuneita ajatusansoja, jotka estävät häntä saavuttamasta tavoitteitaan
• Kykyä tuoda keskustelussa vaihtoehtoisia näkökulmia esiin
• Kykyä pysyä aiheessa ja ohjata keskustelua eteenpäin oikeaan suuntaan
• Kykyä sopeuttaa omaa tyyliä jokaisen asiakkaan mukaan
• Tahtotila pitää sovituista tapaamisista kiinni

Huono terapeutti:

• On leipääntynyt omaan työhönsä ja aito kiinnostus asiakasta kohtaan puuttuu
• On levoton tai poissaoleva terapiaistunnon aikana
• Puhuu enemmän kuin asiakas
• Ei puhu juuri lainkaan, vain kuuntelee
• Suhtautuu asioihin ennakkoluuloisesti ja mustavalkoisesti
• Ei usko asiakkaan muutosmahdollisuuksiin
• Tuo vahvoja omia mielipiteitä esiin asiasta kuin asiasta
• Suhtautuu asiakkaan ongelmiin tuomitsevasti, vähättelevästi tai tunnekylmästi
• Asettaa itsensä asiakkaan yläpuolelle
• Ohjaa keskustelua oman kiinnostuksen, ei asiakkaan tarpeen, mukaan
• Vahvistaa omalla negatiivisella asenteella asiakkaan epätoivoa
• Jumiutuu ongelmien käsittelemiseen, eikä keskity ratkaisujen löytämiseen
• Keskittyy liikaa yksityiskohtiin, eikä hahmota kokonaisuuksia
• Siirtää toistuvasti tapaamisaikoja muiden tärkeämpien asioidensa vuoksi

Miltä nämä ominaisuudet sinusta vaikuttavat? Ovatko nämä myös sinun mielestä tärkeitä ominaisuuksia? Lisäisitkö tai poistaisitko itse jotakin?

❤️Erja